No dia-a-dia é aquela correria, levantar, sair, trabalhar, compromissos com a casa os filhos, arrumamos tempo e temos que dar conta de tudo isto.

Mas, e o nosso corpo que é quem trabalha 24h/dia.

Quando é que paramos para fazer uma manutenção?

Não é preciso malhar todo dia na academia, com alguns cuidados básicos e dedicação poderemos fazer uma prevenção diária, para continuarmos, cumprindo nossas tarefas.

Para quem tem disciplina e está bem é muito fácil, mas para quem já se acomodou, é algo muito difícil.

É igual aquela história, nas férias vou entrar na academia, no abono, no verão, a semana que vem, mas nunca chega.

Este é o meu caso!

Agora eu vejo o quanto é difícil fazer regime, ou qualquer outra coisa que exija determinação, não é tão fácil assim, falar é fácil, mas fazer...

Vou parar para prestar atenção na aula, depois eu volto...